Tres bonne vidéo pour compléter les entraînements de Jacques !!

Aller en bas

Tres bonne vidéo pour compléter les entraînements de Jacques !!

Message par Farid le Dim 15 Nov - 19:44

avatar
Farid

Messages : 4
Date d'inscription : 14/11/2015
Age : 38
Localisation : Cazeres

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Tres bonne vidéo pour compléter les entraînements de Jacques !!

Message par François le Mer 18 Nov - 21:11

Tout un programme !
Tu as raison ces exercices de gainage sont très importants tout au long de l'année. En ce qui me concerne, je n'en fais pas, et c'est une erreur !
Par contre, désolé mais mes placards ne sont pas assez grands pour caser le gros ballon bleu... Wink

PS : Farid si tu veux tu peux afficher directement la vidéo en cliquant sur l’icône "youtube" plutôt que le lien...
avatar
François
Admin

Messages : 276
Date d'inscription : 09/11/2015
Age : 39

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re vidéo

Message par Farid le Mer 18 Nov - 22:02

Ok c'est noté pour la vidéo. Pour le ballon je vais faire sans pour le moment juste le tapis une à deux par semaine c'est déjà pas mal vu les courbatures que j'ai après une séances !!!
avatar
Farid

Messages : 4
Date d'inscription : 14/11/2015
Age : 38
Localisation : Cazeres

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Tres bonne vidéo pour compléter les entraînements de Jacques !!

Message par Martial le Ven 20 Nov - 20:23

Merci Farid, je ne connaissais pas ces exercices.
Cela devrait aider aussi à lutter contre la sciatique Smile
Il faut que j'en parle à Xavier ...
avatar
Martial

Messages : 4
Date d'inscription : 20/11/2015

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Tres bonne vidéo pour compléter les entraînements de Jacques !!

Message par Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum