26/12 Course de la Goutille

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26/12 Course de la Goutille

Message par Jérôme B le Dim 26 Fév - 14:10

Salut les Bipèdes !

Pendant que certain(e)s s'éclataient avec François à Arbas, je me lançais en compagnie de nathalie c. sur un semi marathon.

Officiellement j'y allais pour voir, sans stress, en mode tranquille.... Mais en vrai, je me suis posé 1000 questions avant de partir ! Comment bien partir ? A quelle vitesse ? Est ce que je vais tenir après les 15 premier km en ayant une allure trop rapide au départ ? Bref.... J'ai pensé qu'à ça !

Sur la ligne de départ, je me décide à jouer la course "à fond" en me régulant sur les premiers km. Bon alors comment dire ..... C'est difficile de se ralentir franchement, mais je pense avoir trouvé mon rythme "naturel" (je sais pas si ça se dit) à 11,5km/h.

La première boucle est bien passée, il y avait du monde autour de moi c'était plutôt motivant. J'usqu'au moment où ils ont tous tournés les saligots pour terminer leur 10km ! Je me suis retrouvé seul d'un coup pour la deuxième boucle avec au loin des "cibles" pour m’accrocher.

Et franchement, connaissant désormais le parcours je me suis plus lâché ! J'ai fais la dernière boucle à plus de 12km/h de moyenne libéré de mes doutes.

Je termine la course en 1h46min16sec, 42ème au classement. Très content de moi finalement.

Un tour rapide au buffet, et je repars à la rencontre de Nathalie. On fait le dernier km ensemble qui montait plutôt bien (après 20km ça te parait monstrueux comme montée) pour la voir finir en bonne forme ! Elle termine 79ème en 2h17min30sec mais pas exténuée elle a pas forcé son talent !



Après 3 courses en février, je vais me calmer un peu ! Rdv mi mars à Bérat pour un petit 10km des familles !

Jérôme B

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